Découvrez comment nos pratiques d’imagerie mentale transforment la clarté créative et le bien-être de nos participants à Dijon.
Programme mensuel de visualisation guidée réunissant 15 artistes et designers dijonnais. Chaque atelier explore une technique d’imagerie mentale spécifique pour débloquer la confiance créative et naviguer les blocages.
Dijon, 2024 15 participants
Suivi sur 8 semaines pour surmonter l’anxiété de performance et retrouver la fluidité dans le jeu. Pratiques de visualisation pré-concert et techniques de présence mentale adaptées au contexte musical.
8 séances Progression visible après la 3e semaine
Atelier d’une demi-journée pour entrepreneurs créatifs de Dijon. Techniques d’imagerie mentale pour clarifier la vision projet, gérer le stress décisionnel et cultiver la confiance dans les moments d’incertitude.
6 participants 1 projet concretisé dans le mois suivant
Parcours guidé sur un mois pour intégrer l’imagerie mentale à la routine quotidienne. Séquences de 15-20 minutes adaptées aux horaires des créatifs, avec suivi progressif et ajustements personnalisés.
22 participants 18 ont continué au-delà de 30 joursQue vous cherchiez un atelier collectif ou un accompagnement personnalisé, nous vous invitons à discuter de vos besoins spécifiques.
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